Platforma kursowa
Tutaj nauczysz się, jak wrócić do hormonalnej równowagi
i w końcu trwale schudnąć
Cześć tu Kamila, jestem dietetykiem klinicznym, absolwentką Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.
Pomagam kobietom z insulinoopornością i nie tylko wrócić do hormonalnej równowagi i schudnąć.
Bez głodówek, morderczych treningów i wywracania życia do góry nogami.
Pracuję z kobietami takim jak Ty – gotowym do działania, ale zagubionymi w gąszczu sprzecznych informacji i sfrustrowanymi brakiem efektów.
Z kobietami, które mają poczucie, że w ich metabolizmie „coś” się zepsuło.
Dołącz do mnie i stań się najzdrowszą i najszczęśliwszą wersją siebie!
Moje programy i kursy pomogą Ci:
Zadbać o zdrowie
Zdrowie to klucz do lepszego samopoczucia i prawidłowej masy ciała, dlatego zawsze stawiam je na pierwszym miejscu. Indywidualnie dobrana dieta uwzględniająca Twoje dolegliwości i schorzenia pozwoli Ci poprawić wyniki badań, rozkręcić metabolizm oraz w końcu poczuć się świetnie.
Odzyskać energię do działania
Tak jak paliwo napędza samochód, tak samo jedzenie napędza Twój organizm. Zdrowsze nawyki i odpowiednio dobrane posiłki sprawią, że zniknie senność i zmęczenie, a pojawi się energia do realizacji codziennych zadań i rozwijania Twoich pasji.
Urozmaicić posiłki
W swoim planie odżywiania znajdziesz smakowite, szybkie i różnorodne dania, które pomogą Ci przełamać kuchenną rutynę. Łatwo dostępne produkty, dokładne instrukcje i lista zakupów ułatwią Ci gotowanie, a dobrze przemyślane i przetestowane potrawy rozpieszczą podniebienie.
Osiągnąć wymarzoną sylwetkę
Już w pierwszym tygodniu współpracy poczujesz jak zmienia się Twoje ciało. Brzuch stanie się bardziej płaski, ulubione jeansy będą lepiej leżeć, a na ubrania w które już dawno się nie mieścisz zaczniesz patrzeć z nadzieją i ekscytacją, a nie frustracją.
Przywrócić blask
Niedobór składników odżywczych, picie zbyt małej ilości wody, za dużo słodyczy, niedosypianie i wiele innych elementów stylu życia sprawia, że włosy wypadają, paznokcie są łamliwe, a skóra sucha i zanieczyszczona. Zmiana odżywiania wpłynie pozytywnie nie tylko na wagę i zdrowie, ale także na skórę uwalniając Twój naturalny blask.
Poczuć się komfortowo w swoim ciele
Wzdęcia, odbijanie czy zgaga skutecznie uprzykrzają życie, a przyciasne ubrania i problemy z cerą podkopują pewność siebie. Podpowiem Ci jak jeść i troszczyć się o siebie, by pozbyć się tych problemów. W końcu poczujesz się pewnie w swoim ciele i odzyskasz chęć do życia.
MOJe metody POMOGŁy już
Podopiecznych!
Wybierz najlepszą opcję dla Ciebie:
Współpraca online
Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem i sylwetką bez wychodzenia z domu, dzięki wsparciu specjalistki z wiedzą i doświadczeniem.
Program
mentoringowy
To kompleksowy program zmiany nawyków – indywidualne konsultacje, spersonalizowany plan odżywiania, lekcje wideo, zadania praktyczne itp.
Indywidualna dieta
Zaplanuję dla Ciebie szybkie i smakowite posiłki uwzględniając Twoje preferencje.
Zmiana
nawyków
Nauczę Cię jak prosto dbać o zdrowie i świetne samopoczucie przez całe życie.
Chcę poczuć się lekko i zdrowo.
Czy dietetyk online to dobry wybór?
Współpraca z dietetykiem online ma wiele plusów. Ogromnym udogodnieniem jest to, że możesz skorzystać z porady wykwalifikowanego dietetyka klinicznego online nie tracąc czasu i nerwów na dojazdy i stanie w korkach. Jest to najwygodniejsza forma współpracy, jeśli mieszkasz daleko od miasta lub za granicą – ale nie tylko! Wiele osób decyduje się na taką współpracę, ponieważ zamiast marnować czas na dojazdy do gabinetu woli poświęcić go na odpoczynek w domowym zaciszu.
Współpraca z dietetykiem online jest tak samo skuteczna jak współpraca stacjonarna w gabinecie. Dzięki możliwościom jakie daje nam Internet, online jestem w stanie dać Ci maksimum wsparcia, wiedzy i motywacji na codzień, a nie tylko raz w miesiącu. To pozwoli Ci skutecznie zmienić nawyki, schudnąć i odzyskać świetne samopoczucie nie na chwilę, ale na resztę Twojego życia.
Jak wygląda współpraca z dietetykiem online ?
Wstępny wywiad online
Na początek odpowiesz na kilka pytań dotyczących Twojego zdrowia, odżywiania i stylu życia. Ich analiza pozwoli mi znaleźć przyczynę problemów oraz stworzyć plan odżywiania na miarę Twoich potrzeb.
Konsultacja z dietetykiem online
Dzięki tej rozmowie poznam Twoje potrzeby, dolegliwości i oczekiwania, co pozwoli mi lepiej dopasować plan odżywiania. Konsultacje online odbywają się telefonicznie lub poprzez wideorozmowę (Skype, Facebook Messenger, WhatApp). Jednak jeżeli chcesz możesz pominąć ten etap i komunikować się ze mną tylko mailowo.
Indywidualny jadłospis
opracowany specjalnie dla Ciebie otrzymasz na swój adres mailowy w ciągu 10 dni od konsultacji. Plan posiłków przygotowuję na podstawie wszystkich zebranych informacji, więc jest maksymalnie dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości finansowych oraz dostępności czasu.
Stałe wsparcie online
to możliwość nie tylko swobodnego kontaktowania się, ale także korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia poprzez udostępniane zalecenia, podpowiedzi, ściągi, plannery i nawykowniki. Dodatkowo co 7-14 dni napiszę do Ciebie, aby się dowiedzieć jak sobie radzisz. Takie krótkie raporty pomogą Ci utrzymać motywację i pewność, że podążasz we właściwym kierunku.
Comiesięczne konsultacje kontynuacyjne
dają Ci możliwość porozmawiania z dietetykiem online raz w miesiącu telefonicznie lub poprzez wideorozmowę. W czasie spotkań podsumujemy postępy, omówimy bieżące wyzwania oraz zaplanujemy kolejne kroki, a przy okazji trochę pogadamy, pośmiejemy się i miło spędzimy czas ; ).
Dietetyk kliniczny Wrocław i Wołów
Czujesz, że współpraca online nie jest dla Ciebie? W takiej sytuacji możesz skorzystać z pomocy dietetyka klinicznego stacjonarnie we Wrocławiu i Wołowie. Współpraca stacjonarna to dobra opcja jeśli mieszkasz w okolicy i cenisz sobie bezpośredni kontakt. Współpraca stacjonarna z dietetykiem przebiega tak samo jak współpraca online z tą różnicą, że konsultacje odbywają się w gabinecie. Podczas spotkań oprócz omówienia zmian w odżywianiu wykonuję każdorazowo analizę składu ciała, pomiar wagi i obwodów.
Obecnie przyjmuję:
– we Wrocławiu w czwartki w godzinach 12:00 – 20:00,
– w Wołowie w poniedziałki w godzinach 10:00 – 20:00.
Dietetyk kliniczny Wrocław
Gabinet we Wrocławiu mieści się w Centrum Fizjoterapii Dawcy Zdrowia.
Dietetyk kliniczny Wołów
Gabinet w Wołowie mieści się w Centrum Biurowym przy bazarze miejskim.